红糖营养粥

编辑:小的网互动百科 时间:2019-12-12 17:36:27
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红糖营养粥是一道由红枣、莲子等食材制成的食品。
菜谱信息
主料
  
红枣:适量莲子:适量
桂圆:适量花生:适量
红糖:适量枸杞:适量
东北珍珠米:适量
  
做法步骤
1. 准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事先浸泡。
2. 将米冲洗干净后,用适量清水浸泡2小时左右
3. 将大米先煮至八成熟。
4. 开小火后,加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞,煮一会儿。
5. 再加红糖慢慢熬至浓稠。期间要适当搅拌,以免食材粘锅。
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食品 生活