对抗春季“风”病:黑芝麻山药糊

编辑:小的网互动百科 时间:2019-12-08 13:23:44
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对抗春季“风”病:黑芝麻山药糊是一道美食,制作原料是黑芝麻、鲜山药、蜂蜜等。
菜谱信息
主料
  
黑芝麻:50g鲜山药:50g
辅料
  
清水:约600g蜂蜜:适量
做法步骤
1. 山药去皮后上锅大火蒸12分钟
2. 黑芝麻用小火在炒锅中炒香和冷晾备用冷晾后的黑芝麻擀成碎(如果是给宝宝吃的一定要打成粉)
3. 把蒸好的山药碾成泥
4. 锅内加入清水烧开后加入山药泥小火煮成糊
5. 最后加入25g的黑芝麻碎搅匀后关火加入适量蜂蜜即成。
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食品 生活